Blog

Talooyin nadiifinta shaadhka suufka ah:

1. Shaararka suufka ah waa in lagu dhaqaa biyo qabow, oo aan si adag loo jiidi karin, way fududahay in ay sababto cilladda dharka.Ha u isticmaalin qalajiyaha si aad u engejiso, si dabiici ah u engegan sidoo kale.

2. Astaamaha ugu muhiimsan ee dharka suufka ah ayaa ah mid raaxo leh in la xidho, neefsasho, dhidid-nuugo, aan waxyeello u geysan jidhka bini'aadamka, wax-qabadka midabaynta suufka ayaa ka fiican, iyo midabka T-shirt suufka ah, waxay xoogaa dib u noqon doontaa, midabka mugdiga ah waa. sii cad.

3. Marka la dhaqayo, waa in laga soocaa dharka kale, wakhtiga qoolkuna maaha mid aad u dheer.Saabuunta suufka ah iyo xalka si siman ayaa loo hagaajiyaa, ka dibna dharka ayaa la qooyay, haddii kale dharka ayaa si siman u midabaysan.

4. Dharka xagaaga ayaa ah mid khafiif ah, iyo caabbinta laalaabka ee suufka maaha mid aad u wanaagsan.Marka la dhaqayo, heerkulka biyaha ugu fiican waa 30 darajo - 35 darajo, qooyay dhowr daqiiqo, laakiin aan aad u dheereyn.

5. Ha maroojin ka dib markaad dhaqdo, ku qabooji meel qabow oo hawo leh, ha u soo bandhigin iftiinka qorraxda, si aanay u libdhin.

6. Inta badan funaanadaha suufka ah waa hal-collar, oo dhuuban, waa inaad ka fogaataa burushka marka aad dhaqayso, ha isticmaalin xoog, marka qorraxdu qallajiso, jirka iyo daboolka ayaa loo habeeyaa si looga fogaado leexinta dibadda.Qoorta dharka waa inaan loo dhaqin si siman.Ha maroojin ka dib markaad dhaqdo oo si toos ah u engejin.

Dayactirka dharka ee dharka suufka ah:

1. Ku laab birta heerkul dhexdhexaad ah.Marka daabacaadda iyo dharka suufka ah ee midabaysan la kaaweeyay, waa in lagu dhajiyaa dhinaca dambe si midabku u iftiimo muddo dheer.

2. Marka dharka la midabeeyay la dhaqo, inta badan waxay dhacdaa ifafaalaha sii dhacaya.Haddii dharka la dhaqo, ka dibna lagu maydho biyo nadiif ah oo leh laba koob oo biir ah, qaybaha libdhay ayaa midabaysan kara.

3. Dharka suufka saafiga ah way fududahay in la nuugo qoyaanka.Marka la kaydinayo, waa in la geliyo qolka armaajo si looga fogaado qoyaanka iyo gaasta dhanaan.

4. Dharka suufka leh ee midabada khafiifka ah ayaa si tartiib tartiib ah isu beddelaya huruud kadib dhaqid wakhti dheer.Waxaad ku dari kartaa saabuunta biyaha, ku kari ilaa 20 ilaa 30 daqiiqo, ka dibna ku raaci biyo si aad u soo celiso muuqaalka asalka ah.

Funaanadaha dhididka & Hoodie, funaanado & taangiyada dusha sare, Surwaal, Soo saaraha dharka dabaasha.Qiimaha jumlada Tayada Warshada.Supplet calaamad gaar ah, Astaanta gaarka ah, qaabka, midabka.